54:00 Allibera’t Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues, Classes noves 31:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana-alta. Biblioteca, Classes llargues, Classes noves 51:00 Alliberadora Intensitat: baixa-mitjana. Biblioteca, Classes llargues, Classes noves 56:00 Rocket Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 47:00 Ioga per a corredores Intensitat: baixa-mitjana. Biblioteca, Classes llargues 45:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes llargues 43:00 Svarga Svijasana (ave del paraíso) Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 56:00 Connecta amb el teu cos Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes llargues 43:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 46:00 Mobilitzar tot el cos Intensitat: mitjana-alta. Biblioteca, Classes llargues 54:00 Guanyar força Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 50:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 50:00 Inspiració rocket Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 53:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 55:00 Vinyasa esquena Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 38:00 Rocket Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 57:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes llargues 49:00 Equilibris Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 123»Page 1 of 3
