no subscrit

La pràctica d’avui està enfocada a connectar amb el nostre cos. És una pràctica ideal per connectar amb nosaltres mateixes i començar a construir uns hàbits i una rutina més conscient. És una pràctica molt suau on estiraràs i mobilitzaràs tot el cos.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

Estirar i flexibilitat
19:00
Intensitat: baixa.
Torsions
40:00
Intensitat: mitjana.
despertar el cos
11:00
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
17:00
Intensitat: baixa.
Rocket ioga
51:00
Intensitat: alta.
coonectar i calmar el cos
26:00
Intensitat: baixa.
Equilibris
41:00
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
19:00
Intensitat: mitjana.
lumbars
16:00
Intensitat: baixa.
Dormir
16:00
Intensitat: baixa.

Pàgina 5 de 13