Equilibris març 1, 2024 La pràctica d’avui està enfocada als equilibris, és possible que necessitis un bloc (o un objecte similar). És una pràctica lenta, però retant. És molt important adaptar la pràctica i les asanes a les nostres necessitats i sensacions. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 22:00 Curta i completa estirar,flexibilitat,força,mobilitat Intensitat: mitjana-alta. 41:00 Estirar i guanyar flexibilitat equilibri,estirar,flexibilitat,maluc,mobilitzar Intensitat: mitjana. 21:00 Connectar amb el nostre cos Intensitat: baixa. 41:00 Connexió equilibri,estirar,flexibilitat,força,invertida Intensitat: alta. 20:00 Mobilitzar i despertar el cos Intensitat: mitjana-alta. 42:00 Estirar i guanyar flexibilitat estirar,flexibilitat,part inferior Intensitat: mitjana. 18:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. 40:00 Flow Vinyasa Intensitat: alta. 23:00 Calma i connexió Intensitat: baixa. 46:00 Guanyar força Intensitat: alta. 19:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: baixa. 43:00 Rocketcore Intensitat: alta. «1…678910…20»Page 8 of 20
