Equilibris març 1, 2024 La pràctica d’avui està enfocada als equilibris, és possible que necessitis un bloc (o un objecte similar). És una pràctica lenta, però retant. És molt important adaptar la pràctica i les asanes a les nostres necessitats i sensacions. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 17:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. 40:00 Equilibris Intensitat: alta. 16:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana-alta. 41:00 Mobilitat i flexibilitat Intensitat: mitjana. 22:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 36:00 Augmenta la teva energia Intensitat: alta. 14:00 Cuida’t l’esquena Intensitat: baixa. 27:00 Guanyar força abdominal Intensitat: alta. 14:00 Vinyasa flow Intensitat: mitjana. 45:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana-alta. 20:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. 01:00:00 Vinyasa energètic Intensitat: alta. «1…7891011…20»Page 9 of 20
