Equilibris març 1, 2024 La pràctica d’avui està enfocada als equilibris, és possible que necessitis un bloc (o un objecte similar). És una pràctica lenta, però retant. És molt important adaptar la pràctica i les asanes a les nostres necessitats i sensacions. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 20:00 Cames i glutis cames,glutis,vinyasa Intensitat: mitjana. 40:00 Guanyar força braços,core,força Intensitat: alta. 12:00 Millora la teva postura esquena,pit,postura Intensitat: baixa. 30:00 Connecta amb tu calma,connexió,mobilitzar Intensitat: baixa. 24:00 Moment de pausa i connexió connexió,estirar,maluc Intensitat: baixa. 12:00 Taller Eka Pada Koundinyasana l Eka Pada Koundinyasana,Eka Pada Koundinyasana I Intensitat: alta. 48:00 Rocket – Eka Pada Koundinyasana l Eka Pada Koundinyasana I,rocket Intensitat: alta. 22:00 Moment de pausa i connexió connectar,mobilitzar,pausa Intensitat: baixa. 30:00 Guanyar força core,força,rocket Intensitat: alta. 17:00 Connecta amb tu connectar,estirar,mobilitat Intensitat: mitjana. 33:00 Moment de pausa i connexió connexió,mobilitzar,pausa Intensitat: baixa. 22:00 Mobilitat de maluc maluc,mobilitat,part inferior Intensitat: baixa. «1…45678…20»Page 6 of 20
