Fluir jul. 1, 2024 Aquesta classe és per fluir i soltar totes les tensions, és una pràctica alliberadrora. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida També et pot agradar 48:00 Rocket – Eka Pada Koundinyasana l Intensitat: alta. Eka Pada Koundinyasana I, rocket 22:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connectar, mobilitzar, pausa 30:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força, rocket 17:00 Connecta amb tu Intensitat: mitjana. connectar, estirar, mobilitat 33:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connexió, mobilitzar, pausa 22:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. maluc, mobilitat, part inferior 45:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, Equilibri, força 25:00 Guanyar força Intensitat: alta. Braços/espatlles/canells, core, força 40:00 Connectar amb el nostre cos Intensitat: baixa. calmar, connectar, mobilitzar 11:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. Braços/espatlles/canells, dormir, esquena 41:00 Cuida’t l’esquena Intensitat: baixa. cervicals, esquena, lumbars 18:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: baixa. estirar, flexibilitat, mobilitat, part inferior «1…1011121314…25»Page 12 of 25
