no subscrit

La pràctica d’avui està enfocada al treball de la força, és una pràctica exigent i retant. Ves adaptant-la als teus ritmes i sensacions. Ves-la repetint al llarg dels mesos per poder augmentar la força!.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

Mobilitzar el cos
14:00
Intensitat: mitjana.
flexibilitat
45:00
Intensitat: mitjana-alta.
Mobilitat de maluc
20:00
Intensitat: baixa.
energia
01:00:00
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
41:00
Intensitat: baixa.
Esquena
21:00
Intensitat: baixa.
Rocket
49:00
Intensitat: alta.
abans d'anar a dormir
12:00
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
17:00
Intensitat: suau.
Mobilitzar el cos
43:00
Intensitat: alta.

Pàgina 3 de 13