no subscrit

La pràctica d’avui està enfocada a millorar la postura corporal. Et recomano que la repeteixis al llarg de la setmana o del mes. I, sobretot, quan estiguis asseguda, intenta posar atenció a la teva esquena i postura.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

Mobilitzar el cos
14:00
Intensitat: mitjana.
flexibilitat
45:00
Intensitat: mitjana-alta.
Mobilitat de maluc
20:00
Intensitat: baixa.
energia
01:00:00
Intensitat: alta.
Guanyar força
18:00
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
41:00
Intensitat: baixa.
Esquena
21:00
Intensitat: baixa.
Rocket
49:00
Intensitat: alta.
abans d'anar a dormir
12:00
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
17:00
Intensitat: suau.
Mobilitzar el cos
43:00
Intensitat: alta.

Pàgina 4 de 14