Obrir el cor març 20, 2024 La pràctica és curta, però intensa, adapta la pràctica a les teves necessitats i a la teva energia. És una classe enfocada a l’obertura de pit, de cor, és molt alliberadora. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 14:00 Allibera el maluc lumbar,maluc,mobilitat Intensitat: baixa. 39:00 Recupera i allibera: ioga post-cursa correr,estirar,mobilitat Intensitat: baixa. 14:00 Primera hora del matí despertar el cos,mobilitzar Intensitat: baixa. 52:00 Rocket l rocket Intensitat: alta. 10:00 Abans d’anar a dormir calma,connexió,dormir Intensitat: baixa. 31:00 Fluir i soltar fluir,mobilitat,soltar Intensitat: mitjana. 15:00 Moment de pausa i connexió connexió,energia,mobilitzar Intensitat: mitjana. 13:00 Allibera i mobilitza el cos alliberar,despertar,mobilitzar Intensitat: baixa. 40:00 Mobilitzar maluc lumbar,maluc,mobilitzar Intensitat: alta. 13:00 Obrir pit cervicals,esquena,pit Intensitat: baixa. 41:00 Guanyar flexibilitat equilibri,flexibilitat Intensitat: alta. 17:00 Guanyar força core,força,mobilitzar Intensitat: alta. «12345…20»Page 3 of 20
