Suau jul. 11, 2024 La pràctica d’avui és una pràctica suau, enfocada a mobilitzar tot el nostre cos. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida També et pot agradar 50:00 Inspiració Rocket Intensitat: alta. flexibilitat, força, rocket 22:00 Curta i completa Intensitat: mitjana-alta. estirar, flexibilitat, força, mobilitat 41:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. equilibri, estirar, flexibilitat, maluc, mobilitzar 21:00 Connectar amb el nostre cos Intensitat: baixa. 41:00 Connexió Intensitat: alta. equilibri, estirar, flexibilitat, força, invertida 20:00 Mobilitzar i despertar el cos Intensitat: mitjana-alta. 42:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. estirar, flexibilitat, part inferior 18:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. 40:00 Flow Vinyasa Intensitat: alta. 23:00 Calma i connexió Intensitat: baixa. 46:00 Guanyar força Intensitat: alta. 19:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: baixa. «1…89101112…22»Page 10 of 22