Treball abdominal

juny 27, 2024

no subscrit
Abdominal

És una classe enfocada a enfortir i treballar el CORE i tota la part abodminal.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

Nadi shodhana
7:00
Nadi Shodhana
Taller
mudra, nadi shodhana, pranayama
Corredores
37:00
Ioga per a corredores
Intensitat: mitjana.
correr, estirar
menstruació
16:00
Ioga per la menstruació
Intensitat: baixa.
menstruació
força i equilibri
36:00
Força i equilibri
Intensitat: alta.
core, equilibri, força
connectar
15:00
Moment de pausa i connexió
Intensitat: mitjana.
connectar, mobilitzar, pausa
Connecta amb tu
33:00
Connecta amb tu
Intensitat: baixa.
connexió, pausa
lumbar
17:00
Cuida’t la lumbar
Intensitat: baixa.
esquena, lumbar, postura
guanyar força
39:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
core, força
equilibris
13:00
Equilibris
Intensitat: mitjana.
equilibri
flow vinyasa
30:00
Flow vinyasa
Intensitat: alta.
equilibri, força, mobilitzar
mobilitat de maluc
16:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
maluc, mobilitat, part inferior
guanyar flexibilitat
41:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: baixa.
estirar, flexibilitat, mobilitat
1234…17

Pàgina 2 de 17