Treball abdominal

juny 27, 2024

no subscrit
Abdominal

És una classe enfocada a enfortir i treballar el CORE i tota la part abodminal.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

coonectar i calmar el cos
26:00
Calma i connexió
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Equilibris
41:00
Equilibris
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
Mobilitzar el cos
19:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes curtes
lumbars
16:00
Cuida’t les lumbars
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Poc temps, molta energia
33:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
Dormir
16:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
energia
34:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
piramidal
13:00
Allibera el piramidal
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Esquena
43:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes llargues
Millora la digestió
14:00
Millora la digestió
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
allibera't
54:00
Allibera’t
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
lumbars
14:00
Cuida’t les lumbars
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
123456…12

Pàgina 4 de 12