Plataforma de Ioga

Hanumanasana
55:00
Hanumanasana
Intensitat: alta.
suau
19:00
Suau
Intensitat: baixa.
Extensió
58:00
Extensió de columna
Intensitat: alta.
Augmenta la teva energia
22:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana.
Virabhadrasana 1
07:00
Virabhadrasana l
Intensitat: baixa.
Fluir
52:00
Fluir
Intensitat: mitjana.
Abdominal
17:00
Treball abdominal
Intensitat: mitjana-alta.
Rocket
01:02:00
Rocket
Intensitat: alta.
Estirar
15:00
Estirar
Intensitat: baixa.
Vinyasa exprés
21:00
Vinyasa exprés
Intensitat: mitjana-alta.
Taller Bakasana
12:00
Taller Bakasana
Intensitat: alta.
Bakasana
50:00
Bakasana
Intensitat: alta.
Mobilitzar esquena
15:00
Mobilitzar l’esquena
Intensitat: baixa.
Guanyar força
48:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
Estirar i flexibilitat
22:00
Estirar i guanyar flexibilitat
Intensitat: baixa.
Salamba Sirsasana
14:00
Taller Salamba Sirsasana
Intensitat: alta.
Estirar i mobilitzar
45:00
Estirar i mobilitzar el cos
Intensitat: mitjana.
Despertar el cos
22:00
Despertar el cos
Intensitat: mitjana.
1…7891011

Pàgina 9 de 11