Plataforma de Ioga Explora més de 200 classes organitzades per intensitat, durada i estil.Troba la pràctica perfecta per al teu moment del dia. — Categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Reflexions Tallers-Mobilitat Durada menys de 15 minuts 15-30 minuts 30-45 minuts 45-60 minuts més de 60 minuts 36:00 Força i equilibri Intensitat: alta. core, Equilibri, força 15:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: mitjana. connectar, mobilitzar, pausa 33:00 Connecta amb tu Intensitat: baixa. connexió, pausa 17:00 Cuida’t la lumbar Intensitat: baixa. esquena, lumbar, postura 39:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força 13:00 Equilibris Intensitat: mitjana. Equilibri 30:00 Flow vinyasa Intensitat: alta. Equilibri, força, mobilitzar 16:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. maluc, mobilitat, part inferior 41:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: baixa. estirar, flexibilitat, mobilitat 16:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: baixa. calmar, connectar, dormir 35:00 Mobilitzar i guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. estirar, flexibilitat, mobilitzar 18:00 Vinyasa Exprés Intensitat: mitjana. força, mobilitzar, vinyasa 27:00 Ioga per la menstruació Intensitat: baixa. menstruació, restauratiu 20:00 Cames i glutis Intensitat: mitjana. cames, glutis, vinyasa 40:00 Guanyar força Intensitat: alta. Braços/espatlles/canells, core, força 12:00 Millora la teva postura Intensitat: baixa. esquena, pit, postura 30:00 Connecta amb tu Intensitat: baixa. calmar, connexió, mobilitzar 24:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connexió, estirar, maluc «1…56789…17»Page 7 of 17
