La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar i alliberar l’esquena alta, les espatlles i el coll. Sempre que sentis tensió en aquesta zona, pots recórrer a aquesta pràctica.
Espero que la gaudeixis.
També et pot agradar
12:00
Intensitat: baixa.
17:00
Intensitat: suau.
43:00
Intensitat: alta.
23:00
Intensitat: alta.
40:00
Intensitat: mitjana.
22:00
Intensitat: mitjana.
52:00
Intensitat: alta.
21:00
Intensitat: mitjana.
41:00
Intensitat: mitjana.
16:00
Intensitat: baixa.
33:00
Intensitat: alta.
19:00
Intensitat: baixa.