Esquena alta – espatlles abr. 25, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar i alliberar l’esquena alta i les espatlles. Sempre que sentis tensió en aquesta zona, pots recórrer a aquesta pràctica. Espero que la gaudeixis. També et pot interessar 16:00 10 salutacions al sol Biblioteca, Classes curtes, Tallers-Mobilitat 55:00 Rocket Biblioteca, Classes llargues 17:00 Mobilitzar el cos Biblioteca, Classes curtes 01:00:00 Mobilitzar l’esquena Biblioteca, Classes llargues 30:00 Guanyar flexibilitat Biblioteca, Classes curtes 8:00 Taller Chaturanga Dandasana Biblioteca, Tallers-Mobilitat 01:10:00 Flexibilitat i abdominals Biblioteca, Classes llargues 13:00 Despertar el cos Biblioteca, Classes curtes 55:00 Força i equilibri Biblioteca, Classes llargues 18:00 Mobilitzar esquena baixa Biblioteca, Classes curtes «123»Page 2 of 3