no subscrit

La pràctica està enfocada a treballar la postura de Hanumanasana (hi ha adaptacions per cada persona). És una pràctica retant on s’ha de treballar l’autocompassió i l’autoexigència.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

Rocket ioga
54:00
Intensitat: alta.
Torsions
15:00
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
21:00
Intensitat: mitjana-alta.
Torsions
48:00
Intensitat: mitjana.
flexibilitat
21:00
Intensitat: mitjana.
Flexibilitat i estiraments
01:00:00
Intensitat: mitjana.
Millorar la postura
20:00
Intensitat: mitjana.
exprès
14:00
Intensitat: mitjana-alta.
vinyasa energètica
52:00
Intensitat: alta.
Peus i turmells
21:00
Intensitat: mitjana.
Fluir
57:00
Intensitat: mitjana.

Pàgina 11 de 13