Aquesta classe està enfocada a mobilitzar el nostre cos. És ideal per aquells dies que tinguem molta energia, però poc temps. És una pràctica molt completa.

Espero que la gaudeixis.

També et pot agradar

allibera't
41:00
Intensitat: mitjana.
Esquena
16:00
Intensitat: baixa.
Estirar i flexibilitat
19:00
Intensitat: baixa.
Torsions
40:00
Intensitat: mitjana.
despertar el cos
11:00
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
17:00
Intensitat: baixa.
Rocket ioga
51:00
Intensitat: alta.
coonectar i calmar el cos
26:00
Intensitat: baixa.
Equilibris
41:00
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
19:00
Intensitat: mitjana.
lumbars
16:00
Intensitat: baixa.

Page 12 of 21