Rocket febr. 10, 2025 Pràctica d’inspiració al Rocket Ioga, és una modificació de la seqüència 1. És una classe dinàmica i retant, ves adaptant-la als teus ritmes i sensacions. Si és la primera vegada que practiques, deixa aquesta classe per a més endavant 🙂 Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 14:00 Canells forts canells,taller Intensitat: baixa. 36:00 Guanyar força braços,core,força Intensitat: alta. 16:00 Allibera cervicals i maluc cervicals,maluc Intensitat: baixa. 36:00 Espai al Maluc lumbar,maluc Intensitat: mitjana. 11:00 Baixar revolucions calmar,connectar Intensitat: baixa. 32:00 Activa el teu core core,força Intensitat: alta. 10:00 Calmar la ment i el cos calmar,connectar Intensitat: baixa. 33:00 Recupera i allibera: ioga post-cursa correr,estirar,mobilitat Intensitat: baixa. 13:00 Equilibris equilibris,força Intensitat: mitjana. 33:00 Fluir i soltar fluir,mobilitat,soltar Intensitat: mitjana. 10:00 Taller Sirsasana core,sirsasana,taller Intensitat: alta. 37:00 Transicions amb consciència core,força,transicions Intensitat: alta. «1234…20»Page 2 of 20
