51:00 Alliberadora Intensitat: baixa-mitjana. Biblioteca, Classes llargues 22:00 Mobilitzar i fluir Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 56:00 Rocket Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 25:00 Vinyasa flow Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 47:00 Ioga per a corredores Intensitat: baixa-mitjana. Biblioteca, Classes llargues 24:00 Obrir el pit Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 45:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes llargues 17:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana-alta. Biblioteca, Classes curtes 21:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 43:00 Svarga Svijasana (ave del paraíso) Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 20:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 56:00 Connecta amb el teu cos Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes llargues 13:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: suau. Biblioteca, Classes curtes 43:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 24:00 Estirar i mobilitzar el cos Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 14:00 Taller Sirsasana Intensitat: alta. Biblioteca, Tallers-Mobilitat 46:00 Mobilitzar tot el cos Intensitat: mitjana-alta. Biblioteca, Classes llargues 18:00 Coll i espatlles Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes «1234…6»Page 2 of 6
