Mobilitzar el cos
17:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: suau.
Mobilitzar el cos
43:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: alta.
força abdominal
23:00
Guanyar força abdominal
Intensitat: alta.
Guanyar flexibilitat
40:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
22:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana.
maluc
52:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: alta.
Obrir el pit
21:00
Obrir el pit
Intensitat: mitjana.
allibera't
41:00
Allibera’t
Intensitat: mitjana.
Esquena
16:00
Mobilitzar l’esquena
Intensitat: baixa.
molta energia
33:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
Estirar i flexibilitat
19:00
Estirar i fluir
Intensitat: baixa.
Torsions
40:00
Torsions
Intensitat: mitjana.
despertar el cos
11:00
Despertar el cos
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
17:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Rocket ioga
51:00
Rocket
Intensitat: alta.
coonectar i calmar el cos
26:00
Calma i connexió
Intensitat: baixa.
Equilibris
41:00
Equilibris
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
19:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: mitjana.
12345…9

Pàgina 3 de 9