lumbars
16:00
Cuida’t les lumbars
Intensitat: baixa.
Poc temps, molta energia
33:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
Dormir
16:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: baixa.
energia
34:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
piramidal
13:00
Allibera el piramidal
Intensitat: baixa.
Esquena
43:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
Millora la digestió
14:00
Millora la digestió
Intensitat: baixa.
allibera't
54:00
Allibera’t
Intensitat: alta.
lumbars
14:00
Cuida’t les lumbars
Intensitat: baixa.
despertar el cos
16:00
Despertar el cos
Intensitat: mitjana-alta.
Augmenta la teva energia
31:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana-alta.
cervicals
13:00
Cuida les cervicals
Intensitat: baixa.
alliberadora
51:00
Alliberadora
Intensitat: baixa-mitjana.
Mobilitzar i fluir
22:00
Mobilitzar i fluir
Intensitat: baixa.
rocket
56:00
Rocket
Intensitat: alta.
flow
25:00
Vinyasa flow
Intensitat: mitjana.
corredores
47:00
Ioga per a corredores
Intensitat: baixa-mitjana.
obrir pit
24:00
Obrir el pit
Intensitat: mitjana.
123456…9

Pàgina 4 de 9