35:00 Mobilitzar i guanyar flexibilitat estirar,flexibilitat,mobilitzar Intensitat: mitjana. 18:00 Vinyasa Exprés força,mobilitzar,vinyasa Intensitat: mitjana. 27:00 Ioga per la menstruació menstruació,restauratiu Intensitat: baixa. 20:00 Cames i glutis cames,glutis,vinyasa Intensitat: mitjana. 40:00 Guanyar força braços,core,força Intensitat: alta. 12:00 Millora la teva postura esquena,pit,postura Intensitat: baixa. 30:00 Connecta amb tu calma,connexió,mobilitzar Intensitat: baixa. 24:00 Moment de pausa i connexió connexió,estirar,maluc Intensitat: baixa. 12:00 Taller Eka Pada Koundinyasana l Eka Pada Koundinyasana,Eka Pada Koundinyasana I Intensitat: alta. 48:00 Rocket – Eka Pada Koundinyasana l Eka Pada Koundinyasana I,rocket Intensitat: alta. 22:00 Moment de pausa i connexió connectar,mobilitzar,pausa Intensitat: baixa. 30:00 Guanyar força core,força,rocket Intensitat: alta. 17:00 Connecta amb tu connectar,estirar,mobilitat Intensitat: mitjana. 33:00 Moment de pausa i connexió connexió,mobilitzar,pausa Intensitat: baixa. 22:00 Mobilitat de maluc maluc,mobilitat,part inferior Intensitat: baixa. 45:00 Guanyar força core,equilibri,força Intensitat: alta. 25:00 Guanyar força braços,core,força Intensitat: alta. 40:00 Connectar amb el nostre cos calmar,connectar,mobilitzar Intensitat: baixa. «123456…13»Page 4 of 13
